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2025云南老年氣排球指導(dǎo)活動(dòng)落幕:為何引發(fā)銀發(fā)族健身熱議?

時(shí)間:2025-12-01 06:16:48 出處:熱點(diǎn)閱讀(143)

最近,云南朋友圈被一條消息刷屏了——“大爺大媽們打氣排球,老年活力堪比年輕人!氣排球” 說(shuō)的導(dǎo)活動(dòng)落正是2025年云南省老年人氣排球科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)。等等,何引氣排球?發(fā)銀發(fā)族這玩意兒真有這么大魅力?

話說(shuō)回來(lái),現(xiàn)在的健身老年人可不簡(jiǎn)單,一個(gè)個(gè)都潮得很!熱議跳廣場(chǎng)舞、云南玩抖音、老年報(bào)老年大學(xué),氣排球比我們年輕人還會(huì)玩。導(dǎo)活動(dòng)落這次的何引活動(dòng),更是發(fā)銀發(fā)族把“時(shí)尚”和“健康”結(jié)合了起來(lái),吸引了全省12個(gè)會(huì)員單位的健身90名學(xué)員參與。這背后,究竟隱藏著什么秘密?

氣排球,銀發(fā)族的“新寵”

氣排球,顧名思義,就是用充氣的排球進(jìn)行比賽。相比于傳統(tǒng)的排球,氣排球更輕、更軟,對(duì)老年人的身體沖擊更小,更容易上手。這次活動(dòng),主辦方云南省老年人體育協(xié)會(huì)可是下了“血本”,不僅請(qǐng)來(lái)了專(zhuān)業(yè)的教練員和裁判員,還采用了“理論+實(shí)操+考核”的培訓(xùn)方式,旨在提高老年人氣排球教練員、裁判員的教學(xué)和執(zhí)裁水平??磥?lái),這不僅僅是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),更是一場(chǎng)專(zhuān)業(yè)、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

健身指導(dǎo),老年人健康“加油站”

這次活動(dòng)不僅僅是打打球那么簡(jiǎn)單,更重要的是“科學(xué)健身指導(dǎo)”。要知道,老年人的身體機(jī)能和年輕人不一樣,需要更科學(xué)、更合理的運(yùn)動(dòng)方式?;顒?dòng)中,學(xué)員們學(xué)習(xí)了如何正確的熱身、如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等等。8月14日,學(xué)員們還拿到了結(jié)業(yè)證書(shū),看來(lái)大家都收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。有學(xué)員表示,回去后要繼續(xù)發(fā)揮骨干帶頭作用,讓更多老年人在氣排球運(yùn)動(dòng)中收獲健康與快樂(lè)。這不,活動(dòng)結(jié)束后,玉溪市老體協(xié)的微信公眾號(hào)還發(fā)布了相關(guān)內(nèi)容,引發(fā)了更多人的關(guān)注。

“賽事+旅游”,激活文旅新活力

其實(shí),類(lèi)似這樣的活動(dòng),不僅能促進(jìn)老年人的身心健康,還能帶動(dòng)地方的文旅發(fā)展。想想看,來(lái)自全省各地的老年人齊聚玉溪,吃住行玩,是不是也帶動(dòng)了當(dāng)?shù)氐南M(fèi)?之前,澄江的“撫仙湖杯”智競(jìng)嘉年華就成功地激活了當(dāng)?shù)氐奈穆媒?jīng)濟(jì)??磥?lái),**“賽事+旅游”**的模式,在未來(lái)幾年,還有很大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

未來(lái)趨勢(shì),全民健身進(jìn)行時(shí)

這次云南省老年人氣排球科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)的成功舉辦,無(wú)疑給其他地區(qū)的老年人體育活動(dòng)提供了很好的借鑒。相信在未來(lái),會(huì)有越來(lái)越多的老年人參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái),享受健康、快樂(lè)的晚年生活。畢竟,誰(shuí)不想擁有一個(gè)硬朗的身體,享受更精彩的人生呢?

話說(shuō)回來(lái),打氣排球、跳廣場(chǎng)舞、還是去健身房,你覺(jué)得哪種方式更適合老年人呢?歡迎在評(píng)論區(qū)留言,一起聊聊吧! 動(dòng)起來(lái),一起嗨!返回搜狐,查看更多

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