李實(shí)的李實(shí)職業(yè)生涯可謂充滿波折與堅(jiān)持，從跳高冠軍到門(mén)將名將，小傳他的湖南故事值得一提。身高1米86的石頭始他，彈跳力出眾，哥有功手感精準(zhǔn)，終成穩(wěn)健發(fā)揮。都丁2019年，娃沖他榮膺中乙聯(lián)賽最佳門(mén)將。甲銘

### 一、李實(shí)田賽冠軍的小傳起步

1985年9月，李實(shí)出生在湖南長(zhǎng)沙河西。湖南父親在工廠工作，石頭始愛(ài)好籃球；母親則熱愛(ài)文藝。哥有功由于家庭的終成緣故，李實(shí)早年遷居重慶北碚。天生的運(yùn)動(dòng)天賦使得他迅速被學(xué)校的田徑教練相中，專攻跳高和跳遠(yuǎn)。回到長(zhǎng)沙后，他以破紀(jì)錄的成績(jī)贏得了湖南省的跳高與跳遠(yuǎn)冠軍，對(duì)自己的身體條件充滿自信。

### 二、從前鋒到門(mén)將

在長(zhǎng)沙的溁灣路小學(xué)，李實(shí)的身體素質(zhì)同樣出眾，除了田徑外，還經(jīng)常參與足球、籃球和排球等比賽。最初他是校隊(duì)的前鋒，直到有次教練讓他客串守門(mén)員。憑借著小時(shí)候與父親打籃球積累的經(jīng)驗(yàn)，李實(shí)在門(mén)前的表現(xiàn)讓人驚艷。自此，他戴上了門(mén)將手套，開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)三十年的門(mén)將生涯。

### 三、突破與成長(zhǎng)

雖然李實(shí)從未接受過(guò)專業(yè)的足球訓(xùn)練，但憑借著對(duì)足球的熱情和強(qiáng)烈的勝利欲望，他堅(jiān)持每天訓(xùn)練，進(jìn)步迅速。在一次市級(jí)比賽中，他被長(zhǎng)沙市體校的教練選中，開(kāi)始了自己的足球之路。在那里，他認(rèn)識(shí)了劉成和黃博文，雖然不是同一教練帶隊(duì)，但他們常常一起訓(xùn)練。

### 四、東征上海

1998年，李實(shí)從長(zhǎng)沙市一中轉(zhuǎn)學(xué)到上海東方明珠少年隊(duì)，正式開(kāi)始了自己的職業(yè)足球生涯。那一批球員，汪嵩、王赟、劉成等人都曾為中國(guó)足球貢獻(xiàn)了力量，拿過(guò)全國(guó)冠軍。

### 五、父親離世與偶像激勵(lì)

1999年，父親的突然離世對(duì)李實(shí)來(lái)說(shuō)是巨大的打擊。李實(shí)一直遺憾父親未能看到他踢球，但卡西利亞斯的崛起給了他繼續(xù)前行的動(dòng)力。1999年，18歲的卡西利亞斯首次打歐冠，并表現(xiàn)出色，李實(shí)從此成為他的忠實(shí)粉絲。同時(shí)，舒梅切爾也成了李實(shí)心中的偶像，盡管如今像他這樣的門(mén)將已經(jīng)不多見(jiàn)。

### 六、早期挑戰(zhàn)

2003年，18歲的李實(shí)代表上海天娜參加乙級(jí)聯(lián)賽，最終惜敗于四強(qiáng)。那段日子，他和母親生活困苦。每月800元的工資，李實(shí)決定不再向母親要錢(qián)，而是開(kāi)始獨(dú)立自足。拿到工資后，他立刻買(mǎi)了一條裙子送給母親，告訴她：有兒子在，生活依然充滿陽(yáng)光。

### 七、回歸長(zhǎng)沙

2004年，李實(shí)回到長(zhǎng)沙，成為湖南湘軍足球俱樂(lè)部的第三門(mén)將。但直到2006年球隊(duì)降級(jí)，他依然只是在替補(bǔ)席上待命。雖然在湘軍的這幾年比賽機(jī)會(huì)不多，但李實(shí)在符導(dǎo)的訓(xùn)練下，技術(shù)得到了提升。

### 八、本土化與新生

湘軍降級(jí)后，湖南省體育局決定推行本土化路線，以減少球員消極比賽的風(fēng)險(xiǎn)。2007年，湖南湘濤成立，李實(shí)成為了球隊(duì)的建隊(duì)元老。盡管兩年內(nèi)湘濤闖入中乙季后賽，但分別被山東大學(xué)和天津火車頭淘汰，未能沖甲。

### 九、退役與求學(xué)

2008年，李實(shí)在23歲時(shí)選擇退役，聽(tīng)從母親的勸告，去上學(xué)。在準(zhǔn)備了兩年后，他于2010年秋季考入衡陽(yáng)師范學(xué)院體育系，學(xué)習(xí)體育教育，希望提升自己的專業(yè)知識(shí)，為將來(lái)的教練或教師生涯打基礎(chǔ)。

### 十、教練生涯的起步

在備考期間，李實(shí)還提前體驗(yàn)了作為教練的感覺(jué)，擔(dān)任了雅禮中學(xué)足球隊(duì)的守門(mén)員教練，并帶隊(duì)取得了優(yōu)異的成績(jī)。2009年，雅禮中學(xué)在全國(guó)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得第六名，李實(shí)也為湖南足球創(chuàng)造了近三十年來(lái)的最好成績(jī)。

### 十一、重返賽場(chǎng)

2011年，湘濤總經(jīng)理李京曼邀請(qǐng)李實(shí)重返球隊(duì)。湘濤在沖甲后狀態(tài)良好，李實(shí)幫助球隊(duì)穩(wěn)定了門(mén)將位置，并在比賽末期替補(bǔ)主力門(mén)將董建宏，成功幫助球隊(duì)取得了中甲第四名。

### 十二、北理工與爭(zhēng)主力

2013年，李實(shí)為爭(zhēng)取主力位置加盟北理工，在比賽中表現(xiàn)出色，特別是在對(duì)陣重慶力帆、天津松江和河南建業(yè)的比賽中，他的高接抵擋幫助球隊(duì)取得了關(guān)鍵積分，也因此入選了當(dāng)輪中甲的最佳陣容。

### 十三、錢(qián)寶隊(duì)長(zhǎng)

李實(shí)回到重慶家中照顧家庭一段時(shí)間后，于2016年加盟中乙球隊(duì)南京錢(qián)寶。在錢(qián)寶，他成為主力門(mén)將，并在2016賽季幫助球隊(duì)實(shí)現(xiàn)了5場(chǎng)零封，表現(xiàn)非常出色，最終幫助球隊(duì)獲得了南區(qū)第二的位置。

### 十四、中冠銅手套

李實(shí)在錢(qián)寶爆雷后，加入成都的興城隊(duì)征戰(zhàn)中冠聯(lián)賽。他的表現(xiàn)依舊不凡，出場(chǎng)12次，6次零封，幫助球隊(duì)拿到了中冠亞軍，個(gè)人也榮膺中冠銅手套。

### 十五、中乙金手套

2019年，李實(shí)以中乙亞軍身份幫助成都興城成功沖甲，個(gè)人也憑借21場(chǎng)零封、65次撲救獲得中乙最佳門(mén)將的殊榮。

### 十六、與球迷共鳴

李實(shí)不僅憑借自己的門(mén)將技術(shù)贏得球迷的喜愛(ài)，也因與球迷之間的互動(dòng)建立了深厚的感情。他在球場(chǎng)上與球迷共同慶祝進(jìn)球，在謝場(chǎng)時(shí)擔(dān)任旗手，成為成都球迷心中的“丁二娃”。

### 十七、成足告別演出

2020年，李實(shí)在足協(xié)杯第二輪的比賽中迎來(lái)了他在成足的告別演出，雖然那時(shí)他的前叉韌帶已經(jīng)斷裂，他依然帶著遺憾退役。

### 十八、回歸湘濤，擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)

2021年，李實(shí)被租借回湖南湘濤，重新?lián)侮?duì)長(zhǎng)，并為球隊(duì)保級(jí)做出了重要貢獻(xiàn)。他帶領(lǐng)湘濤保住了中甲位置，賽季結(jié)束后宣布退役。

### 十九、蓉城教練與旅歐夢(mèng)想

2022年，李實(shí)成為成都蓉城梯隊(duì)的守門(mén)員教練。2023年，他又暫代一線隊(duì)門(mén)將教練一職。2024年，李實(shí)終于實(shí)現(xiàn)了自己的歐洲夢(mèng)，赴奧地利薩爾茨堡研學(xué)工作，開(kāi)始更深入地學(xué)習(xí)西方的足球理念。

### 二十、傳承父業(yè)

如今，李實(shí)的兒子也開(kāi)始練習(xí)足球，繼承了父親的興趣與熱情。李實(shí)表示，自己不會(huì)強(qiáng)迫兒子，而是引導(dǎo)他從內(nèi)心熱愛(ài)足球，享受其中的樂(lè)趣。

李實(shí)的故事，是堅(jiān)持與熱愛(ài)交織的傳奇，也是家與責(zé)任的體現(xiàn)。

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